Musiktherapie: 5 Vorteile Von Liedern Auf Die Stimmung.

Dank der Neurowissenschaften kennen wir immer besser die positive Wirkung von Musik auf das Gehirn. Musik hilft zum Beispiel, die Angst zu reduzieren und die Stimmung von hospitalisierten Patienten zu verbessern. Aber wussten Sie, dass Ihre Lieblingslieder auch als Musiktherapie dienen können? Für diejenigen, die daran zweifeln, haben wir 5 Vorteile von Liedern für die Stimmung aufgelistet.

1- Die Lieder lösen eine Welle von Emotionen aus.

Wenn wir so gerne Musik und Lieder hören, dann liegt das daran, dass sie sich nicht nur an unsere Ohren, sondern auch an unser Gehirn richten. Neurowissenschaften haben gezeigt, dass das Gehirn ein Organ ist, das besonders empfindlich auf Stimme und alle Emotionen reagiert, die Lieder hervorrufen.

Nach Ansicht von Experten auf diesem Gebiet ist das Lied die bewegendste Form des Ausdrucks für das menschliche Gehirn und löst eine stärkere emotionale Welle aus als instrumentale Musik.

Tatsächlich vereinen Lieder eine Melodie und eine emotional geladene Stimme mit sinnvollen Texten. Das alles bildet einen explosiven Cocktail, auf den unser Gehirn besonders empfindlich reagiert.

In zwischenmenschlichen Beziehungen sucht unser Gehirn nach Informationen über den emotionalen Zustand anderer. Ein Lied liefert diese Informationen und das ist wahrscheinlich der Grund, warum es so bewegend sein kann. Diese Fähigkeit, Emotionen auszulösen, ist der erste der 5 Vorteile von Liedern für die Stimmung.

2- Lieder bringen uns zurück in unsere Kindheit.

Natürlich bleiben die Lieder, die unsere Kindheit und Jugend geprägt haben, in unserem Gedächtnis verankert und wirken auf uns wie Prousts Madeleines. Musiktherapeuten nutzen auch die Lieder, die eine Generation geprägt haben, um das Gedächtnis von Alzheimer-Patienten wiederzubeleben.

Dennoch können auch neuere Titel uns in die Kindheit zurückversetzen, da einige Lieder die Macht haben, uns zu trösten, wie es unsere Mutter früher tat.

Die Lieder, die wir immer wieder hören, sind das Äquivalent zu den Wiegenliedern, die uns früher von unseren Eltern gesungen wurden. Deshalb liegt der zweite der 5 Vorteile von Liedern auf die Stimmung in ihrer regressiven und tröstenden Wirkung.

3- Die Lieder bringen Worte auf unsere Schmerzen.

Die tröstende Kraft von Liedern erweist sich in bestimmten Lebensumständen als wertvoll, zum Beispiel wenn man Liebeskummer oder Trauer erlebt. Traurige Lieder helfen uns, diese Emotion zu umarmen, anstatt sie zu leugnen. Deshalb hören wir paradoxerweise traurige Lieder, wenn wir selbst bereits traurig sind, und nicht fröhliche und mitreißende Titel.

Diese Lieder ermöglichen es uns, Worte für unsere Leiden zu finden, unsere vergrabenen Emotionen hervorzubringen und so unsere Wunden zu heilen. Dies ist ein weiterer der 5 Vorteile von Liedern und einer der nützlichsten, wenn wir uns niedergeschlagen fühlen.

4- Es ist möglich, sich mit einem Lied zu identifizieren.

Manchmal passiert es auch, dass uns ein bestimmtes Lied anspricht, dass wir uns in einem Moment unseres Lebens darin wiedererkennen. Wenn die von anderen gesungenen Worte mit unserer persönlichen Geschichte interagieren, können wir uns mit dem Lied identifizieren und seine Botschaft annehmen. Diese Identifikationskraft ist der vierte von 5 Vorteilen von Liedern für die Stimmung.

Noch erstaunlicher ist, dass Lieder laut Neurowissenschaften als subliminale Botschaft wirken können und unser Unterbewusstsein ansprechen! In jedem Fall helfen Lieder, sich besser zu fühlen und den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

5- Lieder sind eine süchtig machende (und ungefährliche) Freude.

Um diese Liste der 5 Wohltaten von Liedern auf die Stimmung abzuschließen, muss natürlich auch über das universelle Vergnügen des Musikhörens gesprochen werden.

Das Hören eines geliebten Liedes ist eine Form der Sucht, so sehr, dass man es immer wieder hören kann, ohne sich zu langweilen! Wenn Sie sich fragen, warum eine Melodie in Ihrem Kopf bleibt und Sie süchtig macht, wissen Sie, dass dies nichts Ungewöhnliches ist.

Lieder aktivieren den Belohnungskreislauf, der Dopamin produziert. Sie wirken auf die gleichen neuronalen Kreisläufe wie Schokolade, aber ohne Kalorien! Zusammenfassend ist ein gutes Lied eine süchtig machende Freude und das ständige Hören hat die Kraft, uns zu beruhigen, wie alle vertrauten Dinge.